De pijn verdwijnt, de prestatie blijft.
(Jos Lange)
Abonneren

Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!

Jannet Lange
 
 
PR's:
        : 3:34:32 (Utrecht, 2011)
             (3:34:16, Roelofarendsveen, 2012)
50 km   : 4:21:39 (Glimmen, 2011)
100 km  : 9:44:30 (Deventer, 2009)
100 mijl : 18:19:51 (tt Steenbergen, 2012)
6 uur     : 67,971 km (Epe, 2011)
12 uur   : 110,687 km (Santpoort-Noord, 2012) 
24 uur   : 206,258 km (Steenbergen, 2011)
48 uur   : 304,564 km (Bornholm (DK), 2012)
Spartathlon: 35:24:12 (2010)
 
Gelopen:
123 Marathons + 101 Ultra's (12548 km)
In 2013:
16-2: 50 km, Texeltrail, 5.05.32
 2-3 : M, Galgenbergmarathon, 5:19:00
   
Wandeltochten: 
93 wandelingen (2814 km)
In 2013:
5-1  : 25 km, Geldermalsen
26-1: 25 km, Roosendaal*
2-2  : 30 km, Breda
23-2: 25 km, Dordrecht
9-3  : 25 km, Oudenbosch
16-3: 30 km, Leerdam
*hardgelopen
 
 

 

28-10-2012: Röntgenlauf (63,3 km), Remscheid (GER)

Hoewel mijn hoofd altijd vol getalletjes zit schrijf ik niet vaak cijfertjesverslagen. Voor deze ene keer zal ik dat wel eens doen. Een dag uit het leven van een Röntgenlauf deelneemster.

 

 

 

 

 

 

 

 

  

-3.45 uur, de wekker gaat. Gelukkig is vannacht de wintertijd ingegaan dus dat uurtje extra heb ik nog kunnen slapen. Opstaan, ontbijten en klaarmaken voor vertrek.
-4.35 uur, ijskrabben! Jos dus….
-4.38 uur, vertrek richting Remscheid in auto met chauffeur. Wat een luxe.
-7.15 uur, aankomst op de parkeerplaats van een ijskoud Remscheid. Alles is hier stijfbevroren en de thermometer geeft nog steeds maar -3˚C aan.
7.17 uur, met de pendelbus naar de start. Voor de sporthal staat een file met auto’s van deelnemers die allen het liefst een plekje bovenop de startlijn willen hebben. Wij worden om
-7.23 uur uit de bus gelaten en wandelen het laatste kleine stukje.
-7.28 uur, eerst de wc bezoeken. Ik weet buiten de sporthal een wc gebouwtje te staan waar het nu nog rustig is en we hoeven dus niet in een lange rij aan te sluiten.
-7.38 uur, het startnummer en shirt zijn binnen. Tijd om nog even op de expo rond te lopen.
-8.01 uur, twee paar schoenen, een fleecemuts (afgedongen door Jos want we krijgen toch zeker wel korting als we twee paar schoenen tegelijk kopen?) en een shirt rijker.
-8.30 uur, de start. Het is nog steeds behoorlijk koud en ook erg druk.
-8.57 uur, na een rondje door het dorp komen we nog even vlak langs de start waar Jos staat. Dan gaan we de bebouwing uit. Het is koud, mistig en druk.
-10.30.23 uur, de eerste halve marathon zit erop en nu wordt het gelukkig een stuk rustiger op het parcours. Alleen de marathon- en ultralopers lopen nu nog. De mist is opgetrokken maar het is nog steeds erg koud. Ik heb dikke handen van de kou en voel mijn longen schuren. Afgelopen anderhalve week ben ik behoorlijk verkouden geweest en daar heb ik dus nog wel wat last van. De tweede halve marathon is zwaarder dan de eerste omdat we meer gaan klimmen en door een dik pak bladeren lopen. De bladeren zijn soms glad en ik zie niet wat eronder zit en dus verstap ik me een paar keer op de hobbeldebobbelstenen die er onder blijken te liggen.
-11.28 uur, op ongeveer 30 km komen we onder een heel hoge spoorbrug door en daarboven mij rijdt toevallig net een trein voorbij. Tuuuuut! Bij de verzorging neem ik maar weer eens lekkere warme thee. Dat hebben ze hier perfect voor elkaar want elke verzorgingspost heeft warme thee en sportdrank.
-12.42.03 uur, de marathon zit erop en het wordt nog rustiger op het parcours want hier stappen weer veel mensen uit. De speaker roept mijn naam om en moedigt me aan in het Nederlands, foutloos.
-13.02 uur, na 45 km een steile lange klim. Weer op een deken van bladeren. Ik heb nu wel meer dan genoeg bladeren gezien en ben het zat. Ik wandel rustig omhoog.
-13.33.50 uur, doorkomst na 50 km. Een saai stuk vind ik en zing voor mezelf een liedje….
Ik ben Pippie Langkous, tjollahee tjollahoo tjollahopsasa
Ik ben Pippie Langkous, die doet haar eigen zin…..
een hoger nivo dan dit kan ik nu even niet meer halen.
-14.15 uur, nog een prachtig stuk langs het meer.
-14.49 uur, de laatste steile klim. Die hadden ze er voor mij wel uit mogen halen, wat een *&^%$%!ding.
-14.56 uur, nog een klein stukje naar beneden en ….AU! Mijn laatste losse teennagel is nu ook verdwenen. Na Soest ging er ook al eentje af. Slecht voor je nagels, dat ultralopen.
-14.58.25 finish na 63,3 km en 1100 hoogtemeters. Een 7e plaats in het klassement, net als vorig jaar maar nu 4 minuten sneller dan toen. Niet mijn snelste tijd ooit die ik hier liep maar dat zat er vandaag gewoon niet in. Te koud en te veel last van de luchtwegen maar wel erg tevreden. Ondanks die ongemakjes lekker gelopen.
-14.58.28 uur, een medaille wordt om mijn nek gehangen. Daar doe je het allemaal voor.
-14.59  uur, warme thee, Erdinger bier, broodjes en fruit, zoveel ik wil. Ik neem alleen de thee. Mijn handen zijn stijf en dik van de kou en mijn kuiten prikken dus ik hobbel buiten en binnen nog wat rond.
-15.25 uur een heerlijk warme douche.
-16.00 uur, geen pendelbus te zien en geen zin om erop te wachten dus we wandelen die 1,5 km naar de auto terug. Goed voor de spieren. Die spieren hebben vandaag niet veel geleden. Ik heb totaal geen last van ze gehad en dat is hier wel eens anders geweest.
-16.18 uur, op weg naar huis. Kachel hoog en stoelverwarming is een geweldige uitvinding.
-18.59 uur, weer thuis. Rotzooi opruimen, eten en even mijn nieuwe sloffen aan. Ze zitten als gegoten.
-20.00 uur, bankhangen, tv kijken en borreltje drinken en dan om
-21.53 uur naar bed. Moe maar voldaan.

Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl